النفاس هو المرحلة التي تبدأ بعد الولادة مباشرة إلى7 أسابيع لاحقة وهي مرحلة مهمة جدا لصحة الأم والطفل وتشمل العديد من التغيرات التي تحدث لجسم الأم حيث يعود حجم الرحم إلى سابق حجمه قبل الحمل (بحيث يزداد اكثر من 22 مره عن سابق حجمه قبل الحمل ويزداد وزنه من 50 ملغم إلى 1 كيلو غرام) أيضا فتره مهمه لبدا الرضاعة الطبيعية ، عودة الوزن إلى مكان عليه قبل الولادة، عودة عمل المبايض و الدورة الشهرية من جديد....
من الأمور المهم التي يجب العناية بها:
💙العناية بجروح أثناء الولادة الطبيعية كجرح العجان والجروح البسيطة وذلك بالحفاظة على نظافة الجرح، استخدام المضادات الحيوية، قطع الثلج لتقليل الورم والانتفاخ في منطقة الجرح، الابتعاد عن الامساك وذلك عن طريق الإكثار من أكل الفواكة والخضروات.
💙البواسير عادتا ما تحدث في الأشهر الاخير للحمل وأثناء الولادة وفي اغلب الاحيان تختفي أثناء او بعد النفاس قد تحتاج الى استخدام العلاجات الموضعية الي تحوي مواد مخدرة ومواد تخفف الالتهاب.
❤️في الولادة القيصرية أيضا يجب العناية بجرح العملية، استخدام المضادات الحيوية ومسكنات الألم، تبديل ضماد الجرح مع تعقيمه، العودة إلى ممارسة النشاطات اليومية بأسرع وقت.
❤️ العلاقة الزوجية تعود بعد انقطاع الدم ومتى مااستطاعت المرأه ذلك.
👈نزف النفاس يستمر نزول الدم بعد الولادة لمدة ١٠ ايام ثم يتحول إلى اللون الجوزي وبعدها الأصفر ثم يختفي بحدود ٤ إلى ٥ أسابيع مازاد عن ذلك يجب استشارة الطبيب المعالج.
👈 أثناء النفاس يعود عمل المبايض وتبدأ عملية التبويض وهنا تحتاج المرأة إلى البدأ باخذ مانع حمل وهناك انواع متعدده منه.
👈 الرضاعة الطبيعية تبدأ ٢ ال ٣ ساعة بعد الولادة في الأحوال الاعتيادية ولكن إذا ما رفضت الأم ذلك هناك مشاكل قد تحدث مثل احتقان الثدي ولتفادي ذلك ممكن استخدام المسكنات أوضع قطع ثلج على الثدي وعلاج خاص لإيقاف إنتاج الحليب.
👈الحالة النفسية للام ممكن ان تعاني الكثير من الأمهات من حالة اكتئاب بسبب الضغوطات التي مرت بها من الألم الولادة او مشاكل أثناء الحمل بالإضافة إلى مسؤولية الطفل الجديد وهنا يجب تفادي المشكلة بنصح الاهل والزوج بعدم ترك الأم وحدها ومساعدتها بالاعتناء بالطفل واخذ قسط كافي من النوم والراحه وقد تصل احيانا إلى استشارة طبيب نفسي واخذ عقاقير طبية.
👈تبدأ المرأه مزاولة فعالياتها اليومية مثل لعب الرياضة، السباحة، صعود الدرج، السياقة متى مااستطاعت ذلك طبعا بالنسبة للولادة الطبيعية بحوالي ١٠ ايام الى اسبوعين وهذا يحتاج وقت أطول بالنسبة للولادة القيصرية مع تجنب منطقة البطن والضغط عليها.
👈على المرأه زيارة الطبيب المعالج بعد ٤ إلى ٦ أسابيع من الولادة للاطمئنان على صحتها والتأكد من عدم وجود مشاكل أثناء النفاس.
👈من المشاكل الخطرة أثناء النفاس هي حمى النفاس ولها اسباب كثيرة منها احتقان الثدي، أو التهاب حوض الرحم، التهاب المجاري البولية، التهاب المجرى التنفسي، جلطة
الاورده العميقة في الساقين او التهاب الجرح.
ويجب التحري عن السبب وعلاجه بالسرعة الممكنة.
👈 متى يكون الحمل القادم هذا مهم بالنسبة للعملية القيصرية الأفضل بعد سنة من العملية وعلى اقل تقدير بعد ٦ أشهر منها.
👈العناية بالغذاء وتناول المكملات الغذائية مهم لصحة الأم لتعويض النقص الذي حصل أثناء الحمل.
دمتم بخير وعافية وكفانا وإياكم شر الامراض
ليست هناك تعليقات